ボウリング情報

スコアUPの秘訣

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運動効果

ボウリングをすることで下記のような効果が期待できます。
健康と体型維持にも役立ち、天候に左右されず自分のペースでできるボウリング、スポーツとしてもレジャーとしても楽しんでください!!

・全身運動により新陳代謝を活発にして血行を促進するので、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防に役立ちます。
・理想的な心拍数を維持しながらできる有酸素運動なので心臓への負担も少なく、ダイエット効果の高い運動です。
・膝の屈伸運動により足腰を強くできます。
・投球間隔があり休みながら運動できるため疲労感が少なくすみます。
・重いボールを正しいフォームで投げようとすることでリズム感覚やバランス感覚が養われます。

リンク集

公益財団法人 全日本ボウリング協会(JBC) http://www.jbc-bowling.or.jp/

公益社団法人 日本プロボウリング協会(JPBA) http://www.jpba.or.jp/index.html

全国ボウリング公認競技場協議会(JARBA) http://homepage3.nifty.com/jarba/